• 渡辺 敬

春眠暁を覚えず

皆さんこんにちは、渡辺です。

春眠暁を覚えずとはよく言ったもので、

昼間に仕事が無いとついつい寝過ぎてしまいます。

基本的には毎日決まった時間に決まった長さ寝るのが良いんでしょうが、

そうはいきませんよね。

なんか8時間寝たほうが健康みたいな話をよく聞きますが、

7時間睡眠が死亡率低いという調査結果があるようです。

もちろん個人差があるわけで、私ぐらいの歳でしたら

6〜8時間が適正睡眠時間になるとの事です。

今日は多分11時間ぐらい寝ました。

みなさんご存知の通り私喫煙者でして、

朝起きたらタバコを吸わないと目が覚めないとずっと思ってたんですが、

最近気づいたことがあります。

シャワー浴びるほうが目が覚める。

シャワー最高!

今日はそういう日。

新中野製作所/駄文

渡辺 敬


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